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食谱

苹果酒炖香肠配西葫芦洋葱酱与烤‘恩杜雅’填馅辣椒

一个晚夏单锅晚餐,将甜酸苹果酒焦糖化蔬菜与烟熏‘恩杜雅’填馅辣椒相结合,配上多汁的猪肉香肠。

MYEAT · 发布: 2026年10月22日 · 2 分钟
摆有蔬菜和面包的地中海餐桌示意图
示意图
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这道晚夏单锅晚餐将当季最亮丽的蔬菜汇聚于一盘令人满足的菜肴。食谱以脆嫩的西葫芦和薄切洋葱为核心,先炒至软化,然后在干硬苹果酒中炖煮,形成光亮的果酱状底汁。与这些蔬菜一起,鲜红的甜椒对半切开、去籽后烤至表皮起泡并在边缘呈炭黑色。菜肴的核心是一批猪肉香肠——布拉特香肠或类似品种——置于焦糖化的西葫芦洋葱混合物上方,并在烤箱上层烤至表面呈棕色、肉汁丰盈。为丰富风味,烤甜椒内部填入鹰嘴豆、大蒜、碎菲达奶酪和大量‘nduja(意式发酵猪肉红辣椒酱),在烤制过程中酱料会酥脆。蔬菜、香肠和辣味酱共同庆祝晚夏的丰收,为四人提供舒适且丰盛的一锅餐。

香肠锅的关键技巧是使用干硬苹果酒,食谱指出这能防止成品过于甜腻,同时增强焦糖化效果。西葫芦和洋葱软化后加入苹果酒,并用铲子刮起锅底的焦褐碎屑,然后炖约两分钟至液体稍微收汁。短暂的收汁浓缩了苹果酒明亮的酸味,使其能够切割蔬菜焦糖化时释放的自然糖分。这样得到的味道层次平衡,提升整体风味而不添腻甜,确保果酱状的西葫芦洋葱底汁保持鲜咸且充满活力,足以支撑浓郁的猪肉香肠和辣味‘nduja填充的甜椒。

成品呈现出鲜明的口感与风味对比。西葫芦洋葱混合物在烤箱中变得浓稠如果酱,为上色的香肠提供光亮的甜酸基底。与此同时,烤甜椒形成酥脆的焦黑皮层,内部柔软多汁。甜椒起泡后,填入鹰嘴豆、细碎大蒜、一点柠檬汁和碎菲达奶酪的混合物,再撒上碎‘nduja。甜椒回烤时,‘nduja酥脆并散发烟熏辣味,抵消奶油般的鹰嘴豆菲达馅料。将果酱蔬菜底与酥脆的焦黑甜椒半边并排呈现,形成柔软与脆感的和谐交织,使菜肴在视觉上引人入胜且味道丰盈。

先在中层烤架上以 400°F 将甜椒烤至软化,刷上橄榄油,切面朝上烤约二十分钟,然后翻面再烤五分钟至皮层起泡并焦黑。甜椒烤制时,在上层烤架上放置的耐热大平底锅中以 425°F 加热两汤匙橄榄油。加入切片西葫芦,慷慨撒上犹太盐和新鲜研磨的黑胡椒,翻炒约六分钟至软化。调至中高火,加入薄切洋葱再炒五分钟至呈淡金色。倒入三四分之一杯干硬苹果酒,刮起锅底的焦褐碎屑,让液体收汁约两分钟;食谱指出,干苹果酒“防止菜肴过于甜腻,同时增强焦糖化”。最后,将猪肉香肠摆在蔬菜混合物上方,烘烤八至十分钟至果酱浓稠,翻动香肠后再烤五分钟至表面金棕且熟透。

焦糖化的西葫芦洋葱果酱拥有多种上桌方式。联合创始人 Nicholas Kimberly 建议将烤好的香肠切块,与果酱和熟意面拌匀,可制成丰盛的秋季意面菜肴。亦可将果酱抹在硬皮面包上,呼应烤甜椒食谱中填充甜椒与厚实面包的搭配。将果酱置于烤‘nduja’填充甜椒旁,形成色彩丰富、平衡的盘饰:甜酸的果酱对比烟熏辣味的甜椒半块,后者点缀碎菲达和新鲜欧芹。这种组合在单锅晚餐中提供了多层次的口感与风味。

锅底的油滴中蕴含了苹果酒、蔬菜和香肠汁的浓缩风味。快速将这些油滴转化为酱汁的方法是把锅子移回炉灶,加入少许水或额外的苹果酒,小火搅拌至混合物变成光亮的釉状;可将其浇在意面上、拌入果酱或淋在烤甜椒上。剩余部分也易于保存:将香肠果酱锅和甜椒半块分装入密封容器,次日用平底锅或微波炉加热即可享用丰盛的午餐。菜肴仍保留甜酸的基调,‘nduja’的酥脆边缘在短时间回热后仍然令人满意。

食谱

4 份数 · 65 分钟

食材

  • 3 Tbsp 特级初榨橄榄油
  • 2 中等西葫芦,去蒂并切成 1⁄4-厚半月形
  • 2 大洋葱,薄片
  • 3⁄4 杯干硬苹果酒
  • 4 猪肉香肠(约 1 磅),如布拉特香肠
  • 6 中等红甜椒,对半纵向切开,去芯去籽
  • 2 (14-盎司) 罐装鹰嘴豆,沥干并冲洗
  • 4 大蒜瓣,切细
  • 7 盎司 ‘恩杜雅’ (≈1⁄2 杯)
  • 7 盎司 羊奶酪,碎 (≈1 杯)
  • 新鲜欧芹叶,用于装饰
  • 犹太盐和新鲜研磨的黑胡椒

步骤

  1. 将烤箱预热至 425°F。将一个烤架放在上层三分之一位置用于香肠平底锅,第二个烤架放在中间用于辣椒。
  2. 用橄榄油刷满辣椒半块,切面向上摆放在带边烤盘上,烤 20 分钟,然后翻面再烤 5 分钟,直至表皮起泡。
  3. 在大号耐烤平底锅中以中火加热 2 Tbsp 油;加入西葫芦,调味并翻炒 6 分钟至变软。
  4. 将火调至中高,加入洋葱,烹调 5 分钟,搅拌至略呈金黄。
  5. 倒入苹果酒,刮起锅底焦棕块,炖煮 2 分钟至稍微收汁;用盐和胡椒调味。
  6. 将香肠摆在蔬菜混合物上方;烘烤 8‐10 分钟至酱汁浓稠,然后翻动香肠,烤炙 5 分钟至表面变褐。
  7. 在烤箱烤制期间,将鹰嘴豆分配到烤好的辣椒半块中,撒上大蒜,调味,并在每个辣椒上碎撒 ‘恩杜雅’。
  8. 将辣椒放回烤箱,烘烤 10 分钟,直至 ‘恩杜雅’ 变脆并上色。
  9. 完成时可淋上柠檬汁(可选),撒上羊奶酪和欧芹,温热食用,搭配香肠平底锅一起享用。

来源

Roasted Sausages With Cider-Caramelized Onions and Zucchini · 2026年10月22日

Roasted Peppers With Chickpeas, ’Nduja, and Feta · 2026年10月22日

更新: 2026年10月22日